L'unione di due forme di movimento

Il Tango

Un ballo di grande eleganza e sensualità, in cui i movimenti non devono compromettere l’estetica dei ballerini, ma arricchire la loro interpretazione. Basato sulla tecnica, la postura, la dissociazione, l’asse, il trasferimento del peso, la musicalità e l’estetica.

Il Pilates Studio e il Pilates matwork

Una forma di ginnastica adatta a tutti, concepita negli anni ’20 dal tedesco Joseph H. Pilates.

Ogni lezione è la combinazione di tecniche di respirazione, coordinazione, stretching e tonificazione. Rinforzando l’addome, la colonna vertebrale, i glutei, e le gambe attraverso esercizi eseguiti lentamente, con controllo e concentrazione, il corpo riassume una postura più corretta e naturale, modellando il fisico già dopo poco tempo, ottenendo così una nuova percezione del corpo.

Attraverso la ricerca di un equilibrio muscolare naturale, aumenta la consapevolezza del proprio corpo, che sviluppandosi in maniera uniforme, raggiunge una postura equilibrata, rendendo possibili nel tempo, tutti i movimenti armoniosamente.

Si bruciano fino a 500 calorie in una lezione di Tangopilates e si tonificano i muscoli di tutto il corpo: addominali e glutei in prima fila.

Con il Tangopilates si guadagna in elasticità, flessibilità e postura; migliora il coordinamento e il controllo del respiro.

Nel tangopilates ci si allena come in un corso di ballo, su una piattaforma dotata di 4 barre verticali alle estremità, attorno alle quali si eseguono i movimenti di danza alternati a passi, flessioni e torsioni e si utilizzano anche piccoli attrezzi per lavorare i singoli gruppi muscolari.

Rispetto al pilates tradizionale, il tangopilates offre esercizi più dinamici e vari, al ritmo di musiche tradizionali e moderne. Come nel pilates però, bisogna fare attenzione alla respirazione, fondamentale per eseguire bene gli esercizi.

Non è necessario saper ballare per fare tangopilates: le barre della pedana forniscono un appoggio sicuro per eseguire gli esercizi e garantiscono il mantenimento della giusta postura.

Anche il ballo del tango è in grado di tonificare i muscoli e migliorare la postura, restituendo un corpo ben modellato.

Il tango non segue una serie di rigide figure ma si basa molto sull'improvvisazione, per questo ben si adatta alla combinazione con gli esercizi di pilates.

Le lezioni private dovranno essere prenotate entro due settimane prima dall'inizio del festival

Per le lezioni di gruppo bisognerà prenotare entro tre giorni prima dall'inizio del festival

Presso il desk dell'Aga Hotel, al momento dell'iscrizione ai corsi del CTF 2012 , troverete le locandine inerenti le informazioni del corso di Tango Pilates

Pacchetto di 3 lezioni € 35.00 ( max 8 / 10 persone per gruppo )

Lezione singola € 20.00

Le lezioni si svolgeranno dal 13 al 19 agosto nei seguenti orari dalle ore 10:00 alle ore 11:00 e dalle ore 19.30 alle ore 20:30

Possibilità di concordare altri orari al momento dell'iscrizione fino ad esaurimento posti

INFO E PRENOTAZIONI Esta dirección electrónica esta protegida contra spambots. Es necesario activar Javascript para visualizarla oppure 3338346022