L'unione di due forme di movimento

Il Tango

Un ballo di grande eleganza e sensualità, in cui i movimenti non devono compromettere l’estetica dei ballerini, ma arricchire la loro interpretazione. Basato sulla tecnica, la postura, la dissociazione, l’asse, il trasferimento del peso, la musicalità e l’estetica.

Il Pilates Studio e il Pilates matwork

Una forma di ginnastica adatta a tutti, concepita negli anni ’20 dal tedesco Joseph H. Pilates.

Ogni lezione è la combinazione di tecniche di respirazione, coordinazione, stretching e tonificazione. Rinforzando l’addome, la colonna vertebrale, i glutei, e le gambe attraverso esercizi eseguiti lentamente, con controllo e concentrazione, il corpo riassume una postura più corretta e naturale, modellando il fisico già dopo poco tempo, ottenendo così una nuova percezione del corpo.

Attraverso la ricerca di un equilibrio muscolare naturale, aumenta la consapevolezza del proprio corpo, che sviluppandosi in maniera uniforme, raggiunge una postura equilibrata, rendendo possibili nel tempo, tutti i movimenti armoniosamente. La ginnastica Pilates è diventata oggi un tassello importante del fitness e della riabilitazione.

Il Pilates si basa su 6 principi fondamentali: Respirazione, controllo, baricentro, fluidità, concentrazione, precisione

E' possibile prenotare al momento dell'iscrizione ai corsi del CTF 2011 al desk dell'Aga Hotel.

Pacchetto di 3 lezioni € 35.00 ( max 10 persone per gruppo ). Lezione singola € 15.00

Le lezioni avranno inizio giorno 10 agosto nei seguenti orari 11.30 e 19.30.

Possibilità di concordare altri orari al momento dell'iscrizione.

INFO E PRENOTAZIONI Questo indirizzo e-mail è protetto dallo spam bot. Abilita Javascript per vederlo. oppure 3338346022